1.放下抱怨和批判。

每个人对人事物的情景感受不同，自己内心所体会到的情绪也就不同， 所以对每个人的态度也会有所不同，当我们放下这些，爱就会显现。

2. 不会被自己的小脑袋所迷惑。

跟着自己的感觉走，而不是因为大脑的惰性就停止自己的做法，

立目标的时候热血沸腾，打脸的时候心甘情愿，

爱自己就应该对自己负责，全力以赴干到底！累的时候也要懂得躺平！

3.关注自己的内心感受。

人的能量是有限的，但更多的人喜欢向外求，将能量散发出去， 往往越是对外在奢侈品着迷的人越是爱自己的条件很多，他们对自己很苛刻，但他们寻求不到自己内心，所以才会外求，希望通过外在的物质获得快乐！ 可结果却常常碰一鼻子灰，离内心的“我”越来越远，珍惜看见自己的时刻，人生苦短，多和内心的自己呆在一起。

4.心态上像个几岁的小孩子一样活着。

孩子哭就是哭，笑就是笑，情绪释放完了，就没了，不会十天半个月还在想着这件事情！

为之前的事耿耿于怀，他们很临在，只做让自己快乐和开心的事。

5.接纳自己的不完美。

懂的付出的也好，得到的也罢，最终剩下的就只是你自己，

很多人喜欢说这个好，那个好，但却不会说我爱这个，

爱并非是有区分的，爱是一如既往，无条件的接纳以前、现在以及未来的自己，爱自己，感觉自己最美就好了。

6.经常赞许自己、褒奖自己，感谢自己，每天至少给自己一个真诚的微笑！

7.做自己喜欢做的事。

做热爱的事情是种动力，做没感觉的事情则是压力，压力多了，一个人就会抑郁，会偏离爱自己的状态。

8.懂得拒绝别人。

这个世界上最廉价的莫过于低情商的善意，

总是迎合别人的一切要求，最终获得痛苦和不快的只有自己。

9. 不执着，对争辩、结果、目标、过程不执着，一旦执着，就会陷入争辩、纠结中。

10.与高能量共处，跟他们在一起相处，你会很开心，很喜悦，跟他们一起携手前进，走着走着你就上道了。

11.停止任何形式的自我攻击。

身体上的熬夜或是情绪上不断的贬低自己，都是不爱自己的表现！

如果天生你的手上就一副烂牌，这个时候你还赌气，只会把牌打的越来越差，

不要和自己过不去，爱自己就不会将自己当成配角，而是做回属于自己的主角。

12，在一个适合自己、爱自己的环境里生活，充满爱的环境在会让你懂的爱。

13.爱自己是一种天赋，

而并非是需要学习的技能，只不过我们的这种天赋被社会的价值理论所扼杀了，

将任何东西、甚至是情感贴上标签，为了能洗脑你，控制你。

14.你是生活的主角，

多数人做的最多的一件事就是忽视自己，做配角，追求那些虚无缥缈的价值，而不为自己而活。

15，真实不做作，不违背自己的本心，

懂的所有的痛苦和情感的折磨都只是提醒自己这才是活着本身，爱的本身。

16.尊重他人，

不强加愿望与他人，即使这个人是自己，也不需要逼迫自己去做不想做的事情。

17.开始成熟，

不再渴望不同的人生追求，懂得任何发生在身边的事情都是让自己成长。

18.学会适当的【断舍离】，远离一切会让自己身心不健康的人事物或环境，远离一切让自己远离本真的东西。

本文主要解决一下问题：

读书、赏花、追游溪山好处。于俗世间而宁静，把一切化繁至简。修心养性视名利为云烟，从善如流而心自得安，这样就是爱自已的最好方式。