养成一个良好的生活习惯，是爱自己的最好方式。大家都知道：生活的质量取决于身体健康和精神愉悦，身体健康和精神愉悦源于良好的生活习惯。

良好习惯的养成有益于终生。比如：规律作息、科学饮食、合理运动、健康的兴趣爱好、与时俱进的求知欲望，这些都能够促进我们的身心健康，作为一个退休的老年人深感良好生活习惯的重要，并且也努力做得更好。

读书。现在，读纸质书的人们越来越少，但是我读书的劲头始终不减，因为读书能够让我的视野开阔，能使我心态平和。登山。不失锻炼身体的最佳方法，可快可慢，听鸟语、赏山景，心旷神怡。唱歌。在山顶上，气沉丹田，高歌一曲，心情爽之又爽。这些兴趣，不是心血来潮，而要持之以恒。

好的习惯，是经过长时间养成的。通过好的习惯促进了身体健康，身体健康了，精神饱满了，就可以为社会，为家庭做许多事情，尽更大的责任。所以，我说爱自己的最好方式，应该是培养良好的生活习惯。

本文主要解决一下问题：

善待他人的同时，更要善待好自已，做到遇事不要慌，要沉住气，不着急生气，一切顺其自然。