网友提问：

减肥励志故事你们有吗？

优质回答：

三个月30斤

从小就是个胖乎乎的小男孩

奶奶太宠我了，什么都想塞给我吃

17岁那年终于醒悟了

180斤 181cm

放张图 绝对的糟胖子

看着身边的小伙伴逐渐脱单

心凉的哇哇的

减肥的决心就是那一个小瞬间吧

现在都害怕当时的毅力

简单而又粗暴

以下的方法未必可取，但是一定有用，小伙伴要慎重哦

疯狂打羽毛球

基本每天两个小时泡在羽毛球馆

广东的天气也是很恐怖了

每天身上每一块衣服都是湿透的

（我是那种喜欢运动的体质，没有对羽毛球的热爱还是算了哦）

可以选择其他运动

重油 高脂肪 高糖分一律不吃

后来已经养成习惯了

基本对好吃的没什么兴趣了

连苹果也不会吃，因为高糖分

经常不吃早晚饭

（这点大家不要模仿哦）

早餐是必须要吃的

就这样坚持了三个月

瘦了30斤

你想想二十五斤猪肉有多大块你就知道了！！！

别觉得不多

还是有效果哒

上图

、

感觉换了个人吧

还是简单说一下当时最疯狂的时候

天天不吃早饭

打羽毛球不断挑战高难度动作

结果。。。。。

啥事都要有个度（真的）

咔嚓

右脚第五拓谷骨折

优势右脚小拇指下边那根骨头断了

哎呦那个疼

这不是关键！！！！！！！！！！！

关键对自己体能太自信了 毕竟当时181cm 75kg

肌肉也挺发达的

一只脚从五楼宿舍单脚跳到一楼

结果从二楼的楼梯下摔下去了

右脚骨折左脚扭伤

别笑！

这还不是重点！！！

因为本身骨折 没吃早饭

就因为低血糖直接摔晕了

被一群女老师扛着抗下楼梯

还是中午饭点！！！！

放张图让你们感受一下

某某学妹：听说某某学长不行了

某某学弟：不是，听说跳楼了

某某路人：你们说的都不对，学长骨折了想不开然后跳楼了

具体：某某学长不行了

丢人丢到七舅姥姥的大姨夫家了

哈哈哈哈哈真人真事

放张现在的图吧~又胖了点，也懒得减肥了

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记得是前年吧 一说要健身减肥整个宿舍的舍友全部动员起来 买了好多器材 基本上天天都是最少运动一个小时的 还下了个软件叫什么我忘了 天天一群人跟着一起运动 真的那时候感觉好好 还别说一个月大家还都瘦了哈哈哈 其实减肥不难的 主要是自己坚持的下去有那个心减肥 不过有小伙伴一起还是比自己要好

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当你想做一件事，寻找目标，别为之努力是，本身就是一种励志，当然在这个过程中你会怀疑，会想要放弃，会找各种理由拖延，这个时候你就要在回想一下你当初的定下的目标，现在的人付出的时候自律能力可以说非常之差，并且准备要做一件事情的时候也拖拖拉拉，所以下定决心把一件事做好，并没有你想想的那么简单，就像生活你要把他变成想要的样子，你很努力但是效果并显著时，那么你要做的不是抱怨与妥协，而是静下心仔细思考一下，然后确定方向继续努力！

减肥可以说是一件非常需要毅力的事情，民以食为天，人类储存多余的能量本身就为了生存，现在人的对吃的要求就是只要好吃就往死里吃，这本身就是一种对自身放松的一种现象，管住嘴是减肥的第一步也是最为重要的一步，在吃的多的前提下减肥，那最多以后变成一个灵魂的胖子！我打！！！

减肥成功后变身美女帅哥这种事情我们停过很多，不要去羡慕别人，做好自己慢慢努力，就算不能更好，起码会一点点变好，减肥需要一个漫长的时间轴来，需要克服一下自身的惰性，不要因为坚持几天体重没有变化就放弃，不要因为别人的观念而降低自己的要求，你要坚信在你变好的道路上没有人会成为阻挡你的障碍，你只需要坚信自己是最好的，将来还会变成更好的，再小的努力经过时间一点点的累计也会变得庞大，所以心中有目标就去实现，不要逢人就说自己的目标，等你做出一定成就，自然会有人看到你的结果，沉默的人往往最有实力，因为他在储备一个积蓄力量的过程，这个过程他们可以承受很多，这人很多的地方，你只需要看着远方，然后人们就会给你让路！

相信自己，你本身便是传奇！

相信自己，你本身便是励志！

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我这辈子是不可能有减肥励志的故事了，当年的口头禅是：我都已经这么胖了，不可能再胖了。后来发现我天真了，回头看看当年的我真瘦呀，然后在肥胖的道路上一去不复返了……

可以分享我一个朋友减肥励志的故事。我朋友不胖，但是是国字脸，显脸大就看着胖了点（当然我不觉得体重不过百的她哪胖了），她把减肥当做值得终身奋斗的事业，各种减肥方法都积极尝试。针灸中药贴精油拍打减肥药什么都是浮云，最经典的两个故事就是：一、泻药篇 在尝试减肥药无感后她看中的泻药，中午6颗晚上6颗的吃，本人手贱，看她吃没反应，觉得好奇，下午吃了2颗她的泻药，然后一晚上都待厕所了，第二天脚都是软了，还被她嘲笑……二、绝食篇 当然我说的绝食不是真的什么都不吃，而且对比寝室里面的我们，她跟绝食一样。她一天只吃一到两餐，早中餐一个包子或者一片一块钱的西瓜，晚上不吃或者一小碗纯燕麦。最奇葩的是喜欢看我们吃饭，然后凉凉的说一句，看我们吃她就饱了……以上减肥方法她都试验过，当然要给大家一个结果撒，她那段时间皮肤奇差，蜡黄蜡黄的，整个人也没什么精神，体重倒真是降到80多了。嗯，然后她男朋友来看完她走了，她从一天一餐增加到一天四餐，体重很快恢复到90多甚至有时候还过百了！这是她失败的减肥经历，现在该讲讲她励志的故事了。经历的以上的减肥失败，她开始正常饮食，然后天天跑步，早晚跑半个小时到一个小时，那真真的风雨无阻呀！在我印象中课可以不上，步必须要跑！后来又迷上了跳舞，当然也是觉得跳舞能减肥的咯！她现在整个人状态很好，体重也维持的很好，是我见过的减肥最有毅力的人了！

减肥真的需要很大的毅力和适合自己的方法，健康减肥是最重要的。我在这说这个不是要让大家去励志减肥什么的，只是说一个故事而已。题外话：我是一个懒惰的想减肥的胖子……

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早上上班跑，下午下班跑，三顿饭吃得少，还都是青菜，少油的那种，一个月挺管事的