对于体虚身寒的人群是不适合饮用绿茶和菊花泡的，由于两者都是性寒，这样容易加重体内的湿气。同时也不要在平时空腹饮用，否则会稀释人体的胃液，降低消化功能，也不要喝头遍茶，应冲泡几次再饮用。

1、忌体虚的人喝

绿茶和菊花泡是不适合体虚身寒的人群饮用的，由于绿茶和菊花都是属于性寒，这样会加重体内的寒气，从而不利于身体的健康发展，也不利于更好的恢复，最好在平时分开饮用，且每次不宜饮用过多。

2、忌空腹喝

由于绿茶和菊花里面含有多种活性物质，若是空腹服用的话，这样会稀释人体的胃液，从而影响身体的消化功能，严重的情况下还可能出现头晕、心慌、四肢无力等现象，应进食后再进行适量饮用即可。

3、忌喝头遍茶

由于绿茶和菊花在加工的过程中，里面难免会沾染一些污染物，叶面表面也会有一定的残留，最好在冲泡的时候不要喝头遍茶，可用茶盖将表面的浮沫刮去，把里面的茶汤倒掉，连续冲泡3～4次后，这样饮用是最好的。

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