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假如我没有接触到《道德经》，可能现在的身体就垮了。过去由于工作关系，各种各样的应酬和强大的工作压力，而导致我脾气性格的火爆，真的会给我种下一颗可怕的种子。在别人眼里你的“风光”，其实更多的是背后的辛酸，自己内心里总是控制不住地想要发脾气。

然而，学习《道德经》之后，工作和生活中的许多“烦心事”和“压力”都不见了，我看到的更多的是美好、感恩和幸福。我看到妻子的秀外慧中、孩子的天真无邪、员工的尽心尽力和我团队的凝聚力……

现在我终于明白，无论我们做任何一件事，它不会因为我们自己本身的迫切就能达到成功。该来还是会来，该走总要走，该慢的还是会慢，不会因为自己着急，这件事就能变好，或我不着急它就变坏了。

反过来讲，无论工作还是生活，我们不必急功近利，就按部就班地这么走，心情放平和，反而会出现意想不到的效果，一切都会更加顺畅。很多时候是因为思想不通而导致身体出现拥堵。每逢此时，你不必生气、不用发愁、也不要上火。心里不纠结了，气血就通畅，通畅以后身体慢慢就好了。病就是由于思想不通所造成的：情绪堵+身体堵=生病。

从饮食方面来说，现在随着生活质量的日益提高，好多人认为更多地食用有营养、高蛋白或者高档的食品，是对身体健康有很大帮助。

其实不然，现在我们很多病症起因都是营养过剩造成的，现在好多人出现血压高、血糖高、脂肪肝等症状，仍然是由于营养过剩。现在生活质量要求高了，可我们觉得自己还是匮乏，还想吃更多。老子说“清心寡欲”，吃得清淡，多做运动就能使身体达到理想的状态。

《道德经》中说“五味令人口爽”，这里的五味是一个概指，现在的人们在饭店吃饭不知道点什么菜，家里做饭也不知道做什么，就是对“味道”的要求越来越高，家里炒菜用的小勺调味感觉味道清新，去到饭店，饭店厨师是用大勺加入调味品，我们觉得入味，味道醇香，所以很多饭店门庭若市。

不过我们想一下，调味品基本都是中药的一部分，而我们生活几十年每天都是在吃中药，反而没有了食物原本的味道。净空法师曾经说过：“现在，你还能吃出一碗白米饭的香味吗？”

首先，从孩子教育方面来说。其实在孩子的教育问题上，我是存在缺失的，错过了孩子成长最美好的年纪，没有很好的尽到一个父亲的责任。在家里一直是以我为主导位置，其实这个出发点就是错误的，我想让他给我争气，我想让他给我学习，我想让他给我吃饭等等……结果就造成我的大儿子在青春期时给我们带来了困扰！

不过在学习《道德经》之后，无形当中就转变了他的个人思路，不再去那样做了，孩子反而更好了，自己主动学习并且主动参加高考，主动上大学。我和孩子在学用《道德经》以后都在以正确的方式去改变自己，就像《道德经》第七章中讲“天长地久”。我记得有人曾经问我的父亲：“您是怎么教育出来这样的儿子”？父亲的回答就是：“没有教过。”

后来，我自己静下心来好好思考了一下，其实父亲的“无教”就是最好的教育，就让我自己慢慢在成长。其实我们现在的家长在教育孩子方面有一个很大的误区，孩子是一张白纸，你要让他自己去勾勒自己的人生精彩，而不是用父母那些有限的知识去禁锢孩子无限的未来。

作为家长要做的是引导，不让孩子在人生道路上跑偏误入歧途，让孩子自己寻找自己的方向。作为孩子，你要知道你自己需要一个目标，不是你的父母或是你的老师需要它，而是你自己需要它。

从家庭和谐方面来说，自从学习《道德经》之后，我们家庭的和谐程度又上了一个很好的台阶。从亲人、朋友到长辈邻居的关系，都有一个很好的提升。而正是由于我们本身的家庭和谐，身边的人也学而为之，给我的事业和生活带来很大推动。跟大家举个小例子，大年三十儿，我们看完春晚以后，家里吃完饭三个孩子谁也不主动收拾家务，妻子有点恼火，训斥了孩子几句。

以前我肯定站在妻子这边把孩子挨个训斥一遍。现在，我看到这个状况就自己下手把碗洗了并主动收拾了厨房，孩子们见状也有点儿不好意思，争先恐后地倒垃圾、收拾卫生，家里的气氛也从尴尬瞬间变得欢快起来，家里没有因为这件小事而影响了过年的心情。晚上我躺在床上想了一下，原来幸福如此简单！

在一次辟谷期间，家里来电话说，我的爷爷摔伤骨折。当时我听到这个消息，一点儿也没有觉得这件事带来多大的麻烦，反而爷爷86岁高龄摔伤在我看来是件好事。因为，爷爷本身爱喝酒，别人劝是无用的，有时候自己还偷着喝几口。

而且假如这次摔伤出现在90岁以后，后果是不可想象的。自从爷爷住院以来，由于身体的不适他自主要求戒烟戒酒，积极配合医生的治疗方案，现在恢复得非常好，全家其乐融融。如果不是因为这次摔伤，可能爷爷也意识不到喝酒给他带来的伤害有多大。

这就是生活中一件件非常小的小事，这就是老子讲的“不言之教”，少说而多做，时常怀揣着为他人着想的信念，行无我利他之事，这便是我们一生的福报。家是讲爱的地方，家是欢声笑语的福地，我们要往家里注入爱、宽容、理解、感恩和笑容，这便是幸福……