《是时候了》（英语：About Damn Time）是美国歌手兼说唱歌手丽珠的歌曲，于2022年4月14日由美好人生唱片跟大西洋唱片发行，作为她于同年发行第四张录音室专辑《美丽出众（英语：Special (Lizzo album)）》的主打单曲（英语：lead single）。歌曲由丽珠、布莱克·斯拉特金、瑞奇·里德（英语：Ricky Reed）、拉里·普莱斯、罗纳德·拉金斯、史蒂芬·海格（英语：Stephen Hague）跟塞隆·托马斯（英语：Theron Thomas）共同创作，并由斯拉特金跟里德制作。这是一首迪斯科、流行与放克风格的歌曲，并受到1970年代的灵魂乐风格影响。歌曲的歌词主题为“在经历艰难时期后保持正面的心态”，并强调了个人成长的重要性，以及朋友间互相支持的力量。

歌曲于发行前后获得音乐评论家整体正面的评价，包括赞赏由丽珠吹奏的长笛部分，以及她更真挚地倾向情感中心歌唱的做法。歌曲亦在《2022年MTV音乐录影带大奖》总共获得四项提名，最终赢得“最具正能量音乐视频（英语：MTV Video Music Award for Best Video with a Social Message）”。歌曲发行后获得商业成功，包括成为丽珠在美国继《真相伤人（英语：Truth Hurts (song)）》后的第二首冠军单曲，以及打进加拿大、英国、澳洲、爱尔兰、新西兰等国单曲榜前10位。

《是时候了》的音乐视频由克里斯蒂安·布雷斯拉尔负责执导拍摄，当中包括丽珠将整栋大楼变成了迪斯科舞厅，以及在游泳池吹奏长笛的场面。丽珠在抖音为歌曲密集宣传，而名人杰登·戈麦斯为歌曲编排的舞蹈则让它在该平台上病毒式传播。丽珠亦登上《周六夜现场》、《詹姆斯·柯登深夜秀》跟《黑人娱乐电视大奖》等多个电视节目跟音乐颁奖礼演唱歌曲。

丽珠原本在2021年便已经完成新录音室专辑《美丽出众（英语：Special (Lizzo album)）》的制作，但其后认为专辑尚未完整，并需要写一首像《棒呆了（英语：Good as Hell）》一样能够振奋人心的歌曲。2022年1月初，丽珠致电布莱克·斯拉特金与专辑的其他创作及制作班底，并要求他们再尝试提交一首作品，于是斯拉特金跟瑞奇·里德（英语：Ricky Reed）便重返录音室再次创作。斯拉特金于录音室里随意用钢琴弹奏出四和弦，而里德听过后便觉得这和弦有创作的潜力，并以此创作出低音声部。

二人其后透过FaceTime联络丽珠，但丽珠明确表示除非自己认为歌曲有热门的可能，否则不会现身录音室。当他们向丽珠播放出歌曲的伴奏后，丽珠便马上说自己十分钟内便会到录音室。丽珠其后创作歌曲记忆点及其旋律，并与创作家跟制作人展开了约30次工作会议，于不同方向进行多次尝试。歌曲前后总共花了四个月时间完成，为专辑最后一首完成的歌曲，并在完成最终的副歌部分前录制了约50个不同版本。

《是时候了》由丽珠、斯拉特金、里德、拉里·普莱斯、马康·麦拉林（英语：Malcolm McLaren）、罗纳德·拉金斯、史蒂芬·海格（英语：Stephen Hague）跟塞隆·马基尔·托马斯（英语：Theron Thomas）共同创作，并由斯拉特金跟里德负责制作。丽珠形容歌曲就像旋律疗法一样能够治疗对自身以及生活的情绪低落：“我认为生活给我们带来了一些重大的创伤和艰难的经历，尤其是过去几年在全球范围内的经历。我想写一首歌，让我们花点时间庆祝我们的生存，并庆祝我们已经走了多远。”

《是时候了》是一首迪斯科、流行，以及放克风格的歌曲，并受到1970年代的灵魂乐风格影响。歌曲时长共3分11秒，以降B小调创作，拍号为109拍，并采样了世界著名至尊乐队（英语：The World's Famous Supreme Team）1984年的歌曲《Hey DJ（英语：Hey DJ (The World's Famous Supreme Team song)）》。歌曲在制作上包括感觉放克的低音声部、节奏吉他，以及丽珠本人演奏的长笛。《洛杉矶时报》的纳丁·萨德形容歌曲“带有乐观而即时让人振奋的迪斯科节拍”。GSGM的艾米莉·哈里斯形容歌曲以尼奥·罗哲斯（英语：Nile Rodgers）风格的吉他Groove作开始，而《公告牌》拉尼娅·阿尼夫托斯则指歌曲有着“感觉良好”的副歌。

《是时候了》的歌词主题为“在经历艰难时期后保持正面的心态”，展现出在长时间未能感觉自我后，最终再次真正感到自信的时候，便会觉得势不可挡的心态。歌曲亦强调了个人成长的重要性，以及朋友间互相支持的力量。《纽约时报》的林赛·佐拉兹指歌曲的桥段歌词“我今晚要出来，我今晚要出来”充满着戴安娜·洛斯的光采。丽珠解释歌曲适用于多个情况－“是时候要打开香槟了”、“是时候从疫情中走出来了”、“是时候迎接首位黑人女性大法官了”。

《是时候了》获得音乐评论家整体正面的评价。《滚石》的布列塔尼·斯潘诺斯赞赏歌曲是非常标准的丽珠作品－“动听易记、赋权，复古而不会过分谈论任何事情”，“完全没有冒犯性而有趣”。《卫报》的亚历克西斯·彼得里迪斯（英语：Alexis Petridis）指虽然世界几乎不需要21世纪的迪斯科模仿作品，但《是时候了》却是其中的优秀例子，并指在充满尼奥·罗哲斯风格的吉他声线推动下的歌曲就像Chic未曾录制过的自身最优秀歌曲。《每日电讯报》的凯特·法兰西-莫里斯赞赏《是时候了》虽然是一首跟从主流的迪斯科舞曲，但处理得非常好，并加入了让人意犹未尽的丽珠风格长笛演奏。

《纽约时报》的林赛·佐拉兹指丽珠虽然未有在歌曲中改变太多以往使用的公式，但她更真挚地倾向情感中心歌唱的做法使歌曲听起来比任何时候都更好。而她跟《DIY（英语：DIY (magazine)）》的丽莎·赖特均出指歌曲的制作与傻朋克的《幸运星》的相似性。《新音乐快递》的亚历克斯·加拉格尔赞赏歌曲为带有放克色彩的经典丽珠作品，并充满着重Groove的低音声部、令人难以忘怀的长笛旋律，以及珠玉般的歌词。GSGM的艾米莉·哈里斯指出丽珠在歌曲的声乐旋律与杜阿·利帕在歌曲《强力电流（英语：Electricity (Silk City and Dua Lipa song)）》的相似性，但认为丽珠更胜一筹，证明她是近年来使电台增辉的最佳流行歌手之一。

在美国地区，《是时候了》于2022年4月30日当周以7,000首下载量跟650万次串流播放量空降《公告牌》百强单曲榜第50位。歌曲于2022年5月14日当周从第60位跃升至第19位，并于翌周升至第9位，成为她第四首打进该榜前10位的作品。歌曲在发行第14周以1.4万首下载量、8,820万个电台听众量，以及1,430万次串流播放量登上榜单冠军位置，成为丽珠继《真相伤人（英语：Truth Hurts (song)）》后于该榜的第二首冠军单曲。歌曲于翌周以8,000首下载量、9,110万个电台听众量，以及1,250万次串流播放量继续高据榜单冠军，总共获得两周冠军。歌曲亦分别登上《公告牌》的成人四十强单曲榜、舞曲及混音电台榜（英语：Dance/Mix Show Airplay）、热门蓝调及嘻哈歌曲榜（英语：Hot R&B/Hip-Hop Songs）、主流四十强单曲榜，以及节奏歌曲榜（英语：Rhythmic (chart)）各分榜的冠军位置。

在加拿大，《是时候了》发行后最高登上《公告牌》加拿大百强单曲榜第2位，取代《真相伤人》的第7位成为丽珠在当地最高排名的歌曲。在英国，歌曲发行后最高登上官方榜单公司单曲排行榜第3位，成为丽珠在当地第2首打进榜单前10位的歌曲，并取代《棒呆了》的第7位成为她在当地最高排名的歌曲。在澳洲，歌曲发行最高登上澳大利亚唱片业协会单曲榜第3位，成为丽珠在当地第2首打进榜单前10位的歌曲，并取代《棒呆了》的第6位成为她在当地最高排名的歌曲。歌曲亦分别打进比利时、保加利亚、克罗地亚、冰岛、爱尔兰、黎巴嫩、立陶宛、新西兰等国单曲榜前10位，以及丹麦、芬兰、马来西亚、荷兰、挪威、菲律宾、新加坡、瑞士等国单曲榜前20位。

《是时候了》正式发行前，丽珠率先登上《詹姆斯·柯登深夜秀》播放歌曲的片段，并与主持人跟在场嘉宾一起随着歌曲起舞。在歌曲发行后的几个月间，丽珠透过抖音密集宣传歌曲，其中包括一段庆祝凯坦吉·布朗·杰克森被任命为美国联邦最高法院大法官的影片。抖音名人杰登·戈麦斯为歌曲编排了一段易于模仿的舞蹈，使歌曲在该平台上病毒式传播，而丽珠亦在多场表演以及教学影片里使用戈麦斯的编舞。

2022年4月16日，丽珠登上《周六夜现场》首次现场演唱《是时候了》，并同时担任主持以及音乐嘉宾。6月14日，她出席“不能取消骄傲”的同志活动，并作为表演嘉宾演唱歌曲。6月26日，她在第22届《黑人娱乐电视大奖》上表演了歌曲，并以一身迪斯科镜般的金色装束登场。《詹姆斯·柯登深夜秀》于翌日播出丽珠登上《车上卡拉OK》环节的片段，当中主持人柯登跟她和一群舞者表演了歌曲的抖音版编舞，而杰登·戈麦斯亦作为嘉宾现身。7月16日，丽珠登上《今天》，并演唱了《是时候了》、《真相伤人》、《棒呆了》、《美丽出众（英语：Special (Lizzo album)）》，以及《准备好去爱（英语：2 Be Loved (Am I Ready)）》。8月28日，她登上了《2022年MTV音乐录影带大奖》，并演唱了《是时候了》跟《准备好去爱》。

《是时候了》的音乐视频由克里斯蒂安·布雷斯拉尔负责执导拍摄，并由伦敦巷与幸运混蛋股份有限公司制作。录像带于2022年4月14日跟歌曲同步发布。丽珠在录像带主要展现了两个造型－第一个造型为由灰色连帽衫和运动裤组成的单色套装，搭配厚实的白色运动鞋和配套的袜子；第二个造型则为蓬松的大波浪头发、胸部镂空的宝蓝色亮片紧身连衣裤、搭配相衬的长手套和紧身裤，以及白色的高帮运动鞋。

丽珠在录像带的开头以运动服的造型出席参与“压力与性感”的互助小组（英语：Support group）。当她被要求分享相关的诗集时，在场的目光全部都移向他，使她匆忙地跑离房间。丽珠的另我其后开始慢慢取代著本身的她，当她看着镜子的倒影时，看见镜中出现第二个自己。丽珠其后转变成更加大胆的人格，并变成一身迪士高风格的打扮。丽珠将整栋大楼变成了迪斯科舞厅，将走廊变成了色彩缤纷的舞池，并与看门人一起跳舞，以及在进行花样游泳的游泳池中演奏长笛独奏。而参与由丽珠本人担任主持的节目《丽珠之大女孩来袭（英语：Lizzo's Watch Out for the Big Grrrls）》的部分成员亦作为舞者在录像带伴舞。丽珠在录像带最后换回运动服的造型，并自信地打开房门回到互助小组的现场。

《音乐日卷》的艾丽西亚·帕克赞赏丽珠在录像带里为表演所付出的能量让她的粉丝们惊叹不已。《今天》的瑞海·因斯形容录像带为“沉重一周的完美解药”。《加拿大今日娱乐（英语：Entertainment Tonight Canada）》的杰米·萨姆汉指丽珠在录像带中“不会让焦虑击倒自己”，以及“在这样的压力中感觉如此良好”。在《2022年MTV音乐视频大奖》中，录像带一共获得“最佳流行音乐视频（英语：MTV Video Music Award for Best Pop Video）”与“最具正能量音乐视频（英语：MTV Video Music Award for Best Video with a Social Message）”两项奖项提名，最终赢得后者。

资料来自大西洋唱片网站上的歌曲资料页面。

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