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 达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”长期坚持锻炼，不仅强身健体，还能滋养心灵，让人身体健康，情绪稳定，精神焕发，积极向上。

 之前疫情爆发，84岁的钟南山，仍奋斗在抗疫一线。支撑他的，除了那颗为国为民的心，还有健康有力的身体。

 钟南山年轻时就热衷各种运动，如跑步、跨栏、举重等。后来参加工作，时至今日，依旧每周坚持运动两三次。他强健的体魄、充沛的精力，让很多年轻人都自愧不如。

 古语有云：“动则不衰，用则不退。”匀称有力的身体，离不开健身运动的坚持；饱满丰盈的精神，离不开自律且有节奏的生活方式。你投资在运动上的时间和汗水，就是对抗岁月最好的武器。

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 杨绛说：“你过得不好，只是因为想得太多，读书太少。”读书，可以增长学问，开阔眼界，丰盈灵魂。坚持用读书投资大脑，才是行走于世间最大的底气。

 战国时，苏秦曾周游各国，期望施展自己的抱负。但他的游说之路异常艰难，最后穷困潦倒而归家。面对家人的鄙薄和轻贱，他并没有一蹶不振。而是头悬梁，锥刺股，刻苦攻读，伏案钻研，丰富大脑。

 一年后，他重新启程，游说各国，终合纵六国结成联盟。 苏秦也身挂六国相印，使得秦兵“不敢窥函谷关十五年”。

 常言道：“天下第一等好事还是读书。”读书，也许不会立马帮你解决当下的困境。但那些你读过的书，终将增长你的智慧，提升你的格局。在日复一日的滋养中，驱散内心的迷茫，获得无穷的力量。

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《庄子》有言：“不精不诚，不能动人。”表面一套，背后一套，赢不来别人的真心。真诚，才是心和心的联结，是人和人的纽带。用真诚投资社交，以心交心，才能换来长久的人心。

 著名画家黄永玉，就是一个至真至诚的人。黄永玉对曹禺早年间创作的《雷雨》等作品推崇备至。但曹禺晚年少有佳作，于是他写信犀利地说：“我不喜欢你后来的戏，一个也不喜欢。”

 曹禺读信后，如受当头棒喝，不仅装裱起来，还回信感谢。一个真诚不欺人，一个真诚不自欺，是真正的益友良朋。

 有句话说：“好嘴赢一时，真心赢一世。”真诚的人，走着走着，就走进了心里；虚伪的人，走着走着，就走出了生命。任何虚伪，都经不起时间的筛选，唯有真诚，才抵得过岁月的考验。

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 人生，是一个醒悟的过程。年轻时，总以为追逐名利是生命的主旋律。于是，为钱忙碌，为名奔走，无暇顾及家庭。

 可到了一定年纪，就会发现钱再多，也买不到家的温情。余生最重要的，其实是用陪伴投资家庭。

 看到过一个关于杨绛的访谈。有记者问杨绛：“您最大的成就是成为了作家吗？”杨绛摇摇头说：“我最大的成就，是我有一个好家。”

 杨绛和钱钟书，相爱相守六十余载。有过衣食无忧，也有过贫寒窘迫，但他们始终互相陪伴。一起共度春夏秋冬，上敬老人下育女儿，谱写了一曲世纪佳话。

 听过一句话：“陪伴，是最长情的告白。”往后，把时间多留一点给家人，多陪伴，常相处。这一生，最幸福的事，莫过于家人闲坐，灯火可亲。

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 古语云：“一命二运三风水。”命由天定不可改，但运由己求后天修。人品越好，未来的运势也会更顺风顺水。

 北宋著名文学家晏殊，年少得志，一直身居要位。原因就在于他为人清白，问心无愧，人品出众。14岁时参加考试，他发现题目竟是自己刚练习过的。他没有隐瞒，而是如实告知皇帝，并请求更换题目。皇帝欣赏他的诚实和品行，赐他“同进士出身。”

 当时是太平盛世，每逢休沐大小官员都会外出游玩。唯有晏殊在家读书，众人赞他，他却说：“我只是囊中羞涩。”自此，皇帝对他的人品更是信服，随后升他为陪太子读书的东宫官。

 正所谓：唯有人品，可立一生。人品，是立身的根本，是世上最好的通行证。拥有好人品，你才能收获更好的运势和前程。