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夏天喝红茶还是绿茶

夏天喝绿茶。绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰;夏天喝绿茶能有效提神解乏,防晒抗衰老。

夏天喝绿茶

夏天气候炎热,高温干燥,缺少水分,而绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、消食化痰。茶汤中的茶多酚,茶氨酸,果胶质等能促进唾液分泌,具有生津止渴的功效。冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽。

夏天喝绿茶能有效提神解乏。夏季炎热易出汗,导致身体大量钾离子等元素流失,从而使人容易感到困乏。绿茶中含有大量的钾元素,能及时补充身体流失的钾离子。

夏季紫外线非常强烈,会导致黑色素沉淀从而形成色斑,而绿茶中的儿茶素,维生素C等物质有较强的抗氧化能力,从而使皮肤变得十分细嫰白皙。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能补充水分,紧实皮肤,延缓衰老。

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