李争（1986年1月12日－），中国男子举重运动员，在广西出生。

李争在1997年于广西的柳州地区业余体育学校接受举重训练，两年后，他转至象县体育学枚参与举重训练。2003年初，他仍为广西举重队一员。同年年尾，他入选国家队，教练是王国新。

2004年，李争在山东济南赢得了他个人的首个全国性锦标，当时他在全国锦标赛中的男子56公斤级小项以277.5公斤及较轻的体重压过了同省的对手。同年11月在白俄罗斯的世界青年锦标赛中，他在同一小项中先后夺得了挺举和总成绩的冠军。翌年，他再度赢得全国锦标赛，并在11月中第一次夺得世界锦标赛的冠军名誉。

2006年10月，新一届的世界锦标赛于加勒比海的岛国多米尼加举行，李争在男子56公斤级小项中分别夺得抓举与总成绩两项的金牌。两个月后的多哈亚运，他以287公斤的总成绩夺得当日中国举重队所得的其中一面金牌。