分手，就好像本来密不可分的连体婴，突然没有任何保护措施的分割开，这种痛彻心扉的感受，恐怕只有经历过的人才懂。情侣之间常见的状态是，分手拉黑心好累，要死要活变颓废。在分手的开始我们还可以坦然面对，那是为了自尊假装无所谓。情感满足通常来自与他人的“对话”，当心失去了和最亲密的人通话的窗口，这种打击会侵蚀到生活的方方面面，这是一种必然，也是对自我心灵极大的伤害。也许有的人会很快通过别的方式转移，但不是所有人都这么幸运，能很快从失恋的泥淖中挣脱。我们还是想挽回，觉得对方此生难遇，那么正确的挽回方式是什么呢？

一、男生被分手拉黑全部怎么挽回

1.绝口不提和好，不搞莫名其妙的“回忆杀”

你爱她，爱到深入骨髓，但是是分手，你要做的不是比较，或者计较谁更爱谁。这个阶段如果你总喜欢和她提些陈芝麻烂谷子，把你之前做的付出，一股脑的翻出来给她，企图让她理解你的真心，这对挽回没有任何帮助。

怀旧是一种不好不坏的特质和性格，但如果你给她感觉你只活在过去，那么她会更加坚定和你的分手，进一步否定你。

2.兵贵神速，抓住机会让她知道你在变

无论什么时候，学习和提升自己永远不会出错。这也等于在增加自己的挽回筹码，而不是干等着，或者一味的乞求，实际上反而等于在浪费生命。你需要补充的就是根本上的自信，表现出自己成熟的一面和坦然的大度。

之前的负面情绪需要消除，要让女人感觉和你的交流是轻松融洽的，这样才会自然地消除压力，才能够重新建立沟通。女人重新爱上你的机会，一定是努力出来的，而不是等出来的。

3.贯穿挽回始终的，是你的心态

源动力很重要，爱情、事业，哪一样也不会太顺利，所以永远不要被那些小挫折打败，但也不要过分的在意，患得患失。感情不是你生活的全部，女人更不会因为你当成全部而感动。努力的提升自己，外形、心态、气质、坏脾气、思维格局、恋爱能力，都需要改变。如果你都拒绝进步了，那你凭什么挽回她呢？

但是，不要让这些改变，给她感觉都是为她而做，回顾下上面提到的需求感和目的性。让她看到你最真实最优秀的一面，而至于她是否选择你，是她的自由，绝不强求。拥有这样的心态，女人会更加欣赏你。

二、女生被分手拉黑全部怎么挽回

给对方一些时间，同时也给自己一些时间。

在这个空窗期的时候，需要做的是，一、分析对方跟你分手真正的原因。二、提升自我、改变自我。

当自身做出了足够的改变，当对方耍够了，玩够了，静下心来，此时，你可以再找机会复联。

接下来也就是重要的再次吸引的环节，当然吸引的前提是你必须要跟以前不一样。

怎么跟以前不一样，以前你唠叨麻烦现在不要在对他唠叨，以前你有些很坏的生活习惯，麻烦你改掉可以吗？

以前又作又闹，现在麻烦你懂点事；以前太自私，现在麻烦你要多理解别人。

三、分手拉黑的挽回时机

如果是正常分手，因为各种错误的挽回方式而导致前任反感，从而被拉黑，这种挽回往往没有你想象得那么难。那到底要如何做呢？别急，看完你就会一目了然了。消除积压，重建联系感，做好这一点，你得挽回自然事半功倍。

拉黑期间，不要被情绪迷失了自我，不妨让双方都缓一下，时间大约20天左右。

但值得注意的是，让你缓一下并不是叫你什么都不做，或者是天天一幅负能量的样子，整体躲着房间里发呆。期间你可以去多学一些两性相处的知识，做一些提升自我的工作，那时候再去复联可以说是一件很简单的事情。

这一过程聊天不用急，慢慢的把联系建立起来，毕竟挽回是需要一个过程的，不可能一步登天，只要你坚持下来，努力的去做，总会有开花结果的一天。如果机会合适的话，可以约出来走走，借故再借故重温旧情，但这个过程请控制好你自己的情绪，千万别提复合别暴露需求感。

人生是一场漫长的旅途，而选择什么样的伴侣决定了你的方向，一个好的伴侣可以让你的旅行更加美好。失恋这种事情要用辩证法的眼光来看，一分为二。虽然给我们带来了巨大的痛苦，但是也让我们从中成长，变成更好的人。

情感专家 | 林睦建议：

挽回靠自己，老天不可能帮你，那种绕来绕去缘来还是你的几率恐怕万里无一。我们不能因为爱情总是阴晴不定，就让自己也变得阴晴不定，跟随它的脚步只会让你被它控制，而要抓住它你需要步步先机。被分手被拉黑，最终的原因，不是在感情中选择了一个错的人，就是在你还不知道如何和爱情和睦相处。有错改之，善莫大焉。不怕发现错误，就怕走在自觉正确的路上一去不回头。

本文主要解决一下问题：

分手把我所有联系方式拉黑怎么挽回？分手后所有联系方式拉黑,怎么联系？分手后拉黑所有联系方式还能挽回吗？分手拉黑了所有的联系方式？分手都拉黑了怎么联系？分手后把对方所有联系方式都拉黑？分手拉黑如何挽回？分手了联系方式全部拉黑还能挽回吗？分手后联系方式全部拉黑？分手后拉黑所有联系方式的最后都怎样了？