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人突然受到惊吓会不会变傻,惊吓后怎么缓解

很多人都体会过恐惧的滋味,在突然受到惊吓时,人通常会下意识地失去知觉和意识,不过短短几秒后就会自行缓解。有人问人突然受到惊吓会不会变傻,受惊吓怎么缓解好呢?

其实,对于大多数人来说,惊吓并不会导致人的智力下降,所以不会变傻。只是在恐惧的那一瞬间会变得不知所措,不能当即做出合理反应。至于人突然受到惊吓会不会变傻,该如何调节请看下文。

部分人群避免受惊吓

忽然受惊吓是我们很难避免的,但是有些人群的确需要尽量避免受惊吓,因为对于他们来说很有可能惊吓会导致疾病发作。这类人有婴幼儿、孕妇、老年心脏病人和心衰人群,以及癫痫病人。这些人属于特殊人群,一旦受惊吓很容易立刻休克、流产或癫痫发作。

自我调节疗法

如果受惊吓后能够自我学会调节,对情绪的疏导很有必要。通过听音乐、画画、弹琴、读书、和朋友聊天散心、外出旅游、户外健身等都可以达到舒缓惊恐情绪的目的。在这些有益于身心的兴趣爱好中,人能够分泌较好的激素,能够自行疏导不良情绪,利于坏情绪释放。

他人辅助调节

如果是不能自我调节,或是一时受惊吓过度,可以让家人或是亲近的人来身边,与病人聊天谈心,或者陪伴病人生活一段,尽可能不让病人独居。也可以找专业心理医生,通过心理疗法为病人治疗,尤其是受惊吓后出现疯癫的情况,一定要引起重视,及早到医院检查治疗,以免造成精神疾病。

对于人突然受到惊吓会不会变傻,应该说是不会的,不必担心智力下降。但是受惊吓对人体十分不利,它会导致一些疾病发作,不利于青少年生长发育。长期在惊吓环境里成长和生活,人容易变得抑郁或疯癫。

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