网友提问：

减肥枯燥乏味，路漫长，你有减肥励志故事吗？

优质回答：

没有***的坚持，哪来牛逼的人生！35岁-36岁，18个月总减重175斤，不为别的，只为对得起自己在这世界上走一遭！

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腹肌对女生极具吸引力。让你体验不同的人生。

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减肥的路虽然漫长，但是我坚持下来了，一米六的女孩儿从120斤减到90斤，没用任何减肥产品，没试过任何减肥疗法，只靠自己，我成功啦!如果你也有这方面的经验，希望我们可以交流一下，帮助我们走向更瘦更美的路；如果你一无所知，可以私信我，我给你点微薄的建议。让我们一起变美吧！

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哇，那我这10年漫漫减肥路，可以算励志了

10年前，还在上大学的时候，那时候年轻身体比较好，抗造，最胖的时候达到了130斤，到第二年的春天，用了3周而已，早餐照常吃，中午就是酸奶芒果，然后就再也不摄入了。也就不到一个月的时间，瘦到了115斤，整个人就匀称了不少

过了1年冬天又开始胖了，那时候应该有120斤了。邻近期末考试45天，每天早晨一个苹果，中午一杯咖啡，就这样坚持了45天，瘦到了92斤，生生的饿瘦的，伴随着掉头发和记忆力减退，哈哈，那时候也是年轻好恢复。

在后来上班以后随着压力和年龄的增长，体重又开始飙升，28岁时，冬天体重达到115斤，通过调整饮食和规律的健身，40天大概瘦了10斤多，非常严格的饮食，早上吃牛奶买麦片，中午吃水煮各种青菜搭配煮虾或者酱牛肉，晚上不吃饭直接去健身房，当时没有请私教，几乎每天都去，一周休息一次，跟着keep做hiit一组20分钟，微博上找的7分钟虐腹，在跑步机上快走（速度6.5）40分钟，拉伸15分钟。晚上去健身房锻炼其实就不饿了，很神奇。最瘦时达到104斤。

最近因为去年开始暴饮暴食，胖了25斤，也很久没有运动量，体重又飙升到了130斤，这个应该是伴随着情绪性进食引起的。第一个月通过改变暴饮暴食的饮食习惯，已经恢复到120斤了，后面就是一个月低碳加运动，一个月生酮饮食，争取达到100斤

减肥事业是一生的事业，重要在于保持，加油啊

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为了找对象减肥减了15斤，现在又胖回来了，又一轮减肥开始了，想知道自己不过百啥样子，一起努力吧