在生活中，人与人之间的沟通是不可避免的，有效的沟通可以促进两个人之间的友谊，相反，无效的沟通，反而会让两个好的朋友关系破裂。那么，如何与人沟通和交流技巧？就是值得一提的问题。今天就让我们一起来聊一聊。多倾听、少抢话

当一个人想和你说一些家长里短的时候，就证明他所要说的是现在很让他烦恼的事情，在这个时候，我们只要做到安安静静的倾听，让他抒发出自己心中的不满和抑郁，做好一个倾听者就可以。切记不要抢话。当人跟你说到一半儿动情的时候，你突然觉得感同身受，硬把人家的话抢过来，自己说个没完，堵住别人的嘴。对方不仅心中的郁闷没有得到释放，反而一直听你絮叨个没完。那以后谁也不会把你当做朋友和你掏心掏肺的聊天了。多倾听、少抢话是如何与人沟通和交流技巧中的第一点。

多认可、少否定

人和人是不同的，每个人都有自己的想法和观点，在聊天的过程中多认可对方的观点，即使他的观点和想法和你的观点背道而驰，如果你想要表达出对对方观点的否定，那也要委婉的提出。先肯定对方其他正确的观念，然后再指出你认为有问题的地方。指出之后也不要忘记，给与对方肯定。每个人都喜欢别人被认同，当你给予对方很多的赞同和欣赏，那自然会让别人喜欢与你沟通和交流。

在如何与人沟通和交流技巧上，我们应该多站在对方的角度去看待问题。不要总是以自我为中心。树立正确的人生观和价值观，以自己的魅力去吸引身边的人。真诚的去对待人和事，那样即使没有沟通技巧，你身边的好友也不会少。