为什么我做不了俯卧撑?

做不了俯卧撑是什么原因？

做不了俯卧撑的原因有很多，其中包括以下：

①. 缺乏上肢和核心力量：俯卧撑需要上肢和核心的力量来支撑和推动身体，如果这些肌肉群没有足够的力量，就很难完成俯卧撑。

②. 姿势不正确：俯卧撑姿势不正确会导致肌肉紧张不足，影响到推动身体的能力。

③. 肥胖或过重：肥胖或过重的人体重过大，很难支撑和推动身体。

④. 缺乏训练：俯卧撑需要锻炼和训练，如果没有经常锻炼，肌肉群就很难适应和发展足够的力量。

⑤. 肌肉疲劳：如果肌肉已经疲劳，就很难完成俯卧撑。

用尽力气做俯卧撑，为什么过一会一个都做不了了？

一口气做了十几和俯卧撑，真用尽了力气，休息两个小时后发现自己做一个都特别特别吃力，怎么回事？这是自然现象。一个人的能力。即便是再锻炼。也有具体疲劳的时候。你这还是好的，坐一会儿就做，不了了，有的甚至连。一两个都做不了。俯卧撑，需要臂力。好夫妻。以及大腿的力量。这是要经过长期的锻炼才能实现。越来越多的目标。如果坚持下去。会越做越多。身体会越来越健康。

我每天锻炼俯卧撑和仰卧起坐平均每天各50个。引体向上为什么一个都做不了。是因为肌肉疲劳么？

本人18岁身高173 体重62那你先做引体向上试试看嘛，引体向上要做的多技巧也有的

为什么我标准俯卧撑能做几十个，但双手用五指一个都做不了

难道是我的手的问题？我的手的形状和别人不一样，手关节比较大，尤其是大拇指的关节如果你的身下有诱惑就不同啦哈哈，

为什么我比别人力气大但是俯卧撑做不了他那么多？扳手腕秒杀他，拿东西力气也比他大，但是他俯卧撑能做很

为什么我比别人力气大但是俯卧撑做不了他那么多？扳手腕秒杀他，拿东西力气也比他大，但是他俯卧撑能做很多，我做不了多少，这是为什么？三头肌力量差胸部力量差

我今年14岁（男），为什么1个俯卧撑都做不了

有没有锻炼力气的简单方法这个需要经常练，每天睡觉前都做一下，慢慢练呗

请问我每天做50个俯卧撑，为什么引体向上一个做不了。。

你这么个身氦甫份晃莓浩逢彤抚廓高、体重做不起来那就不是胖的原因了，应该是你的力量不足。引体向上的力量最要有两方面，一个是手臂力量，那么你就做哑铃来练习。还有一个就是腰腹的力量，多做仰卧起坐!你可以这样，每天做半小时哑铃，然后10分钟仰卧起坐，这样为1组。每天做3组，一个月后做引体向上应该很轻松了。

女生为什么一下俯卧撑都做不了

因为力量不够。

为什么能做俯卧撑，却做不了几个引体向上

那说明你的腰腹力量不行，引体向上要用到腹肌的力量，楼主加强这方面的力量练习。

我一米八的个子108斤，应该算是很瘦了，而且因为练哑铃的缘故力气也不小，可为什么俯卧撑一个都做不了

一开始都是这样，力量运动是需要训练的，你天天坚持练就会越来越好的，开始少做点，慢慢的加量

做不了单臂俯卧撑是因为没锻炼吗？平时玩一些单杠，感觉三头肌不错啊，为什么单臂下不去？？？？

两腿分开大点儿就能做单手俯卧撑了

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