早上空腹吃什么好？
早上空腹可以吃富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等。
早上空腹可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以给身体补充优质的蛋白质，同时增加饱腹感，
早上不能空腹吃水果。水果却要在饭前吃比较好。到底早饭前吃水果，还是早饭后吃水果？我也是醉了。回答最
碃搐百诽知赌版涩保绩早上不能空腹吃水果。水果却要在饭前吃比较好。到底早饭前吃水果，还是早饭后吃水果？我也是醉了。回答最好分析一下。西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏子等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结碃搐百诽知赌版涩保绩石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。哪些水果绝对不能空腹吃
柿子、桔子（橘子）、香蕉、甘蔗、菠萝、西红柿、黑枣、橙子、荔枝等酸性水果不能空腹吃。哪几种水果不能空腹吃
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。柿子最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用姬饥灌渴弑韭鬼血邯摩，不利健康。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。能不能早上空腹吃水果
可以呀，有人就是用水果做早餐减肥的秋季大量水果上市，哪些水果宝宝不能空腹吃
秋季大量水果哪些水果绝对不能空腹吃
柿子、桔子（橘子）、香蕉、甘蔗、菠萝、西红柿、黑枣、橙子、荔枝等酸性水果不能空腹吃。
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