一周岁宝宝营养食谱_2周岁宝宝肠胃吸收不好吃了不长肉怎么办

2周岁宝宝肠胃吸收不好吃了不长肉怎么办

2周岁宝宝肠胃吸收不好吃了不长肉怎么办有时喂养不正确会导致慢性消化不良，从而使宝宝反复腹泻或便秘导致体重减轻，食欲不振，精神欠佳等，从而造成营养缺乏，因此要根据宝宝的消化能力法胆瘁感诓啡搭拾但浆制定食谱。一般这时的宝宝体重大约10千克左右，您若要求宝宝太胖反而对宝宝的智力发育不利啊。

西红柿肉丸鸡蛋汤宝宝吃了有什么营养

西红柿肉丸鸡蛋汤宝宝吃了有什么营养给你找到一些食谱，并不一定要全部照做，只是希望其中提到的一些食材会给你一些启发，仅供你参考宝宝过了一周岁了，这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈可以大显身手了. 主食软饭原料:米2勺水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴. 枣泥软饭原料:枣泥1勺米2勺水12杯制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥. 豆腐软饭原料:豆腐110块米饭2勺水4勺肉汤2勺紫菜少许芹菜心1根盐少许制法:将豆腐切成小块’胡萝卜’芹菜心切碎; 豆腐’肉汤’米饭’胡萝卜’芹菜心’盐一起放入焖饭锅; 焖熟后’加一点紫菜搅拌即可. 什锦烩饭原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜18根土豆16个青豆4粒牛肉汤1杯米2勺盐少许熟鸡蛋黄1个制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜’土豆削皮切碎; 将米’碎牛肉’胡萝卜’土豆’肉汤’青豆’盐放入焖饭锅; 焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可. 面食酱汁面条原料:细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味. 担担面原料:龙须面12根水1杯葱末少许盐200毫克香油1滴熟肉末1勺肉汤3勺豌豆尖少许制法:用花生油将葱末炒香后’加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面’煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热’放豌豆尖; 面条放入汤中’加盐’香油’撒上肉末. 鸡丝面片原料:鸡肉4勺水1杯面片2片油菜心1棵姜1片盐200毫克制法:将鸡肉切成片加姜’水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝’放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐. 土豆饼原料:小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法:土豆煮熟后剥皮’捣成泥; 加面粉’牛奶’洋葱末’拌匀’做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘; 西兰花煮熟’摆盘. 南瓜饼原料:南瓜泥3勺面粉2勺糖1勺奶油1勺制法:将南瓜泥’面粉’糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油’加热后放入小饼煎熟. 鱼泥饼原料:鱼泥1勺面粉2勺水1勺盐200毫克葱末12勺油少许点缀:香菜少许’樱桃西红柿1个制法:将鱼泥’面粉’水’盐’葱末搅拌成糊状; 在锅内放油’加热后’用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜’樱桃西红柿点缀. 肉末饼原料:肉末1勺面粉2勺盐200毫克葱末12勺油适量点缀:胡萝卜花1个香菜1根制法:将肉末’面粉’水’盐’葱末搅拌均匀’成糊状; 锅内放入油烧热后’将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动’制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花’香菜摆盘. 葱花饼原料:面粉2勺水2勺葱末12勺盐200毫克油适量制法:将面粉’水’葱末’盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入’将饼锅顺时针摇’使饼摊成圆形; 饼熟后放入盘中’用黄瓜片点缀. 鸡蛋饼原料:面粉2勺鸡蛋1个水1勺盐200毫克油适量制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉’水’盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热; 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅’摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘. 肉馅饼原料:肉末1勺盐200毫克葱末1余下全文

1岁多的宝宝以奶粉为主食行不行

1岁多的宝宝以奶粉为主食行不行一周岁的孩子,通常情况下应该是以吃饭食为主的,应该逐步减少。一岁的宝宝应该以辅食为主,母乳已经没什么营养了,可以给喝点奶粉。。此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同讥虎罐臼忒铰闺歇酣忙时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。但继续吃牛奶，有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

2周岁宝宝的营养食谱

我姐的小孩快2周岁了，但很瘦，属于偏瘦的那种。有没有营养食谱可以提供的？根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养，是妈妈的责任两岁宝宝食谱你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。1、青椒胡萝卜山药泥食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。2、巧虎米饭食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。2周岁宝宝吃什么好在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。

番茄鱼粥怎么做

番茄鱼粥怎么做番茄鱼片双米粥的做法步骤11.1. 准备食材：小米15g，大米15g，鳕鱼30g，番茄30g。PS：食谱仅代表制作量，并不代表宝宝的食用量哦。番茄鱼片双米粥的做法步骤22.2. 鳕鱼去皮后，把鱼刺给挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄小片。PS：有的宝宝会怕腥，可以用柠檬腌制一下，浸泡大约10分钟左右，这样就能去除一部分鳕鱼的腥味了。除了柠檬汁，也可以用葱姜水来去除腥味（葱姜水就是把葱和姜用水泡10分钟得来的那个水）。一般给宝宝吃鱼，尽量选择鱼刺较少，肉质较嫩的鱼，例如三文鱼，鳕鱼都可以哈！番茄鱼片双米粥的做法步骤33.3. 虽然刺比较少，不过麻麻们也一定要细细挑拣鱼刺，一定要把鱼刺给它挑出来，避免卡到宝宝。PS：小思妈妈最近开始挑选品质比较好的鳕鱼，但是鳕鱼属于深海鱼，所以大家一般见到它都是被切成了片状，密封冷冻起来的袋装。如何判断鳕鱼的真假？假的鳕鱼肉非常松，解冻之后，用手用手捏几下，基本就变成一丝丝的了。而真的鳕鱼肉非常紧实，无论你用手怎么捏拽，鳕鱼肉丝都不会掉下来。另外，鳕鱼的价格比较贵大概在200元一斤，而有一些冒充鳕鱼的油鱼或者水鳕鱼差不多才20元一斤，宝妈在挑选的时候千万要注意喽！番茄鱼片双米粥的做法步骤44.4. 大米用清水淘洗干净。番茄鱼片双米粥的做法步骤55.5. 小米也用清水淘洗干净，浸泡一会儿。番茄鱼片双米粥的做法步骤66.6. 先处理番茄，用刀在番茄的头顶切个十字花，用刚烧开的热水浸泡番茄5分钟左右。番茄鱼片双米粥的做法步骤77.7. 这时候就可以很轻松地用手把番茄的皮给剥下来喽，是不是很轻松呀~PS：冲泡番茄的水比较烫，所以剥番茄皮的时候一定要注意不要烫到手了哈。番茄鱼片双米粥的做法步骤88.8. 把去了皮的番茄切得碎碎的。番茄鱼片双米粥的做法步骤99.9. 将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。PS：大米和小米我一共用了30克，加了400ml左右的水，因为稍候还要加入配菜，我怕粥熬得太稠，所以加的水量比较多。但这个量并不是宝宝一顿的饭量，通常我会一起多熬一点，然后盛出宝宝的份量，剩下的粥还会加点调料，留给自己吃。通常用电饭煲煮粥，我会加米量8-10倍的清水，但用小汤锅煮粥，在不盖锅盖的情况下，水分蒸发较快，需要适量多加些清水。番茄鱼片担触曹吠丨杜查森肠缉双米粥的做法步骤1010.10. 先将粥熬好，再加入食材。PS：熬粥的时候一定要偶尔用勺子搅拌一下，避免糊底和溢锅哈~煮粥的时候，可一定不要把所有食材都一股脑地加到锅里，一定要先将粥熬好再将食材加入，这样才能把粥熬出稠稠的状态，避免粥熬得太浑浊。番茄鱼片双米粥的做法步骤1111.11. 粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了，这时候就可以把鳕鱼片放入粥里，煮熟。PS：我切得鱼片很薄，煮了大约5分钟就能煮熟了，不过宝妈们一定要自己试过，确认熟透再给宝宝吃哈~番茄鱼片双米粥的做法步骤1212.12. 再将番茄碎加入粥中。番茄鱼片双米粥的做法步骤1313.13. 把所有食材全部煮熟，把粥熬得稠稠的就可以啦。PS：过了周岁的宝宝如果需要调味，可以在这一步加一点点盐来调味哦。番茄鱼片双米粥的做法步骤1414.14. 最后关火后，加入2滴亚麻籽油，就可以出锅啦~PS：亚麻籽油中含有α-亚麻酸，能够促进宝宝的脑部发育，我平时会把亚麻籽油加入馅料，粥里拌着吃，偶尔也用核桃油和苏籽油换着吃，宝宝平时的辅食里就能够添加上，更营养~番茄鱼片双米粥的做法步骤1515.15. 这样就能作为宝宝的一餐了，做的多一些，我也跟着一起吃，番茄就余下全文

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