吃香蕉有什么好处和功效

香蕉的功效与作用有哪些？

香蕉里面含有大量的维生素，多吃香蕉对身体也是有一定好处的，香蕉可以安神养眠的作用，还可以预防肌肉松弛和抗老化的作用，对于经常加班熬夜工作压力大的人建议可以吃一些香蕉，在饥饿的时候可以吃根香蕉，也能补充能量，同时香蕉还起到一个预防便秘的作用。

孕期吃香蕉有什么好处

香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸；

请问大家早上起床可以空腹吃苹果吗？梨呢？香蕉呢？大家解答吧，，，，，都有什么好处，那个对皮肤好？？

请问大家早上起床可以空腹吃苹果吗？梨呢？香蕉呢？大家解答吧，，，，，都有什么好处，那个对皮肤好？？？最好别空腹吃水果，对肠胃不好望采纳谢谢

吃香蕉加牛奶的好处和禁忌?

香蕉牛奶，主要成分由香蕉和纯牛奶搭配而成。香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，大学生，由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病，便秘，痔疮等问题困扰，香蕉牛奶的新鲜搭配有助于消化。防止便秘，治喉病，贫血等功效。香蕉与以下食物相克：1、香蕉芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛2、香蕉红薯：一起吃会引起身体不适3、香蕉土豆：一起吃面部会生斑4、香蕉酸奶：一起吃易产生致癌物牛奶与以下食物相克：1、牛奶糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体2、牛奶菠萝：身体不适3、牛奶韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收4、牛奶菠菜：一起吃会引起痢疾5、牛奶红枣：影响蛋白质的吸收6、牛奶金针菇：消化不良7、牛奶猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻8、牛奶米汤：导致维生素A大量损失9、牛奶钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收10、牛奶碃辅百恍知喝版桶保垃红糖：使牛奶的营养价值大大降低11、牛奶巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象12、牛奶乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗13、牛奶醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗14、牛奶橘子：引起胃炎或胃蠕动异常15、牛奶果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值16、牛奶橙：影响消化17、牛奶酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康18、牛奶西兰花：影响钙的吸收19、牛奶菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收20、牛奶雪莲果：不利于蛋白质的吸收21、牛奶空心菜：影响钙质的吸收22、牛奶香椿：腹胀23、牛奶番茄酱：降低营养素的吸收率

香蕉片吃了对人体有什么好处

毕竟果莆都比较干。建议吃新鲜水果