道光年间,曾国藩在入川途中写下《养身要言》。文中写道:“心欲其定,神欲其定,体欲其定。”意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定;唯有精神安定,身体才能够安定。心浮、神浮、体浮,人也跟着浮躁;心定、神定、体定,人也跟着安定。此三定,是曾氏养身法的第一要言。1心 定若要宁静,不是非得远赴深山,避开车马喧嚣;而是身处闹市,依然能在心中修篱种菊。尽管滚滚红尘中,每一天都涛声依旧。只要我们消除执念,随处可得寂静安然。2神 定3体 定
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