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孕妇受到惊吓心跳加速,三个行为立刻缓解

女人在怀孕时受到惊吓,不仅自身会出现诸多不适反应,肚子里的胎儿也会跟着做出反应。见有人问孕妇受到惊吓心跳加速该怎么办,今天就想针对这个问题展开和大家聊一下。

怀孕是女人的特殊阶段,身心都需要呵护,如果不小心被吓着了,要及时调节自己的情绪,观察身体变化。至于孕妇受到惊吓心跳加速怎么办才好,接下来讲三个行为,能够有效缓解恐惧。

躺下好好睡一觉

如果条件允许,比如在家里,或是单位宿舍里,可以平躺下之后好好地休息。睡着了人就会从恐惧中抽离。而且还能很好地保胎,不至于因为受到惊吓而导致流产。尤其是怀孕前三个月以里的女人,要特别注意保护自己,尽量不要受惊吓,以免先兆流产。

坐下来按摩胸口

孕妇受了惊吓,心跳加速对自己没好处,对胎儿也有很大不利影响。这时候可以找一个相对安静的地方坐下来休息,自己用手轻轻从上往下抚摸胸口,帮助平复心情,这样也能减缓心跳的速度。还能对胎儿起到一定的安慰,如能伴随深呼吸则效果更佳。

轻轻抚摸肚子

孕妇用手触摸自己的肚皮是一种很好的按摩,并且在受到惊吓后可以用这个动作缓解母亲的不安和胎儿的躁动。抚摸时用力要轻柔,一只手或两只手都可以,做轻轻打圈按摩,并且在心里告诉自己和宝宝没事了,安全了,不怕,用心理暗示来缓解恐惧心里。

对于孕妇受到惊吓心跳加速该怎么办,网上有朋友还给出了自己的办法,比如喝温水,听音乐,洗澡等,可谓五花八门,到底哪个办法有效,还要尝试后找到符合自己的。一旦孕妇受惊吓出现了见红,或是胎动频繁,动作幅度过大时应该立即到附近的医院就诊。

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