有没有人跟我一样,每逢季节交替、时气变幻,人就容易不舒服?
湿气重,易过敏。头发也掉得特别多。
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。
什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。
二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。
紫禁城的老祖宗们,特别信这个。
慈禧太后的洗脚水材料,就是根据物候变化来选择。比如三伏天用杭菊花,煮沸后晾晒再洗,可清心明目。
三九天则换成木瓜汤。还会跟四时变换、天气阴晴,随时加减方剂。
1904年8月,美国女画家卡尔进宫为她画像。她就非常感慨,说慈禧看上去最多40岁(实际69岁了),形容她面容秀丽,身材苗条,头发乌黑,一双手柔嫩秀美。
“养生界祖师爷”乾隆帝,80岁还能上木兰围场打猎。
他自己总结的十六字保养秘籍,其中最重要一项就是适时进补。意思就是顺应时节变化,通过食疗、饮茶方式,养身养心。
《千金要方》《伤寒论》《本草纲目》,古老的中华医典都提到:若要健康长寿,须得顺势而为。
这里的“势”,就有“自然界节气、物候变化”的意思。
有远见的人,懂得专注养生之道,科学的保养自己和家人。顺应四时,适时进补,修身养性。
不过五千年来,真正上乘的保养秘方,都只掌握在宫廷皇室、医学世家等少数人手中。
纵观网上所谓“中医养生大法”“节气食补”,大多是菜谱混搭。
很少有人能真正告诉我们:为什么夏至容易突发心脏病、立秋易腰痛,如何调理防治等等。
直到最近,十点团队惊喜地发现了这套,30年老中医亲笔著写的正统养生宝典。
《物候心语》
凝聚30年临床经验 + 千年传统文化知识
人人都能读懂的养生指南
作者是来自北京中医药大学东直门医院的张洪钧副教授。
他在中医界可说是赫赫有名。
张洪钧副教授
有人问,北京老百姓哪里能看到好的中医?就有不少人提到他的名字。
这本书就是他从传统文化和中医理论的角度,详细解释了每个节气、物候的科学来历,以及对人体产生的具体影响。
填补了千年来,这方面的巨大缺憾。
北大教授楼宇烈老先生盛赞,“此乃大功德一件。”
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